รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เติมเกลือ, เนื้อเน้นๆ สะเด็ดน้ำพร้อมก้าง

153

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	153	21 g	7.3 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	130	17 g	6.2 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	260	35 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	65	8.7 g	3.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	390	52 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	520	70 g	25 g
50 g	50 g	77	10 g	3.7 g
150 g	150 g	230	31 g	11 g
200 g	200 g	306	41 g	15 g
250 g	250 g	383	51 g	18 g

100 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

50 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174226 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร