ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 167 kcal —
  • โปรตีน 24 g 47%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 7.4 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 408 mg 18%
  • คอเลสเตอรอล 79 mg 26%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 55 µg 6%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 21 µg 105%
  • วิตามินอี 3.4 mg 23%
  • วิตามินเค 0.1 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 7.6 mg 48%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.54 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • ไบโอติน (B7) 9.4 µg 31%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 5.5 µg 229%
  • โคลีน 82.6 mg 15%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 232 mg 18%
  • ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
  • แมกนีเซียม 31 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 338 mg 27%
  • โพแทสเซียม 314 mg 7%
  • สังกะสี 0.84 mg 8%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 34.3 µg 62%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g16724 g0 g7.4 g
50 g50 g8412 g0 g3.7 g
150 g150 g25135 g0 g11 g
200 g200 g33447 g0 g15 g
250 g250 g41859 g0 g19 g

คำถามเกี่ยวกับ แซลมอนซอคอายกระป๋อง

100 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซลมอนซอคอายกระป๋อง ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3223 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร