ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 129 kcal —
  • โปรตีน 20 g 39%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 5 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 403 mg 18%
  • คอเลสเตอรอล 55 mg 18%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 17 µg 2%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 13.7 µg 69%
  • วิตามินอี 0.64 mg 4%
  • วิตามินเค 0.5 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 6.5 mg 41%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.55 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
  • ไบโอติน (B7) 9.4 µg 31%
  • โฟเลต (B9) 15 µg 4%
  • วิตามินบี 12 4.4 µg 183%
  • โคลีน 87.8 mg 16%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 215 mg 17%
  • ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
  • แมกนีเซียม 30 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 337 mg 27%
  • โพแทสเซียม 344 mg 7%
  • สังกะสี 0.76 mg 7%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 33.2 µg 60%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g12920 g0 g5 g
50 g50 g659.8 g0 g2.5 g
150 g150 g19430 g0 g7.5 g
200 g200 g25839 g0 g9.9 g
250 g250 g32349 g0 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง

100 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

250 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3222 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร