รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ8.6 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	4.6 g	8.6 g	0.4 g
50 g	50 g	29	2.3 g	4.3 g	0.2 g
150 g	150 g	86	6.9 g	13 g	0.6 g
200 g	200 g	114	9.2 g	17 g	0.8 g
250 g	250 g	143	12 g	22 g	1 g

100 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2194 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร