รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ใส่เกลือ

134

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	134	10 g	18 g	0.5 g
50 g	50 g	67	5.1 g	9.2 g	0.3 g
150 g	150 g	201	15 g	28 g	0.8 g
200 g	200 g	268	20 g	37 g	1 g
250 g	250 g	335	26 g	46 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 5868 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร