รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef mince, standard, 10–20% fat, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

227

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	227	19 g	17 g
50 g	50 g	114	9.7 g	8.4 g
150 g	150 g	341	29 g	25 g
200 g	200 g	454	39 g	34 g
250 g	250 g	568	48 g	42 g

100 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

150 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

200 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

250 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M1233 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร