ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 205 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 77 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 70 mg 23%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 4 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.16 mg 1%
  • วิตามินเค 1.5 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.65 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
  • โฟเลต (B9) 3 µg 1%
  • วิตามินบี 12 2.9 µg 121%
  • โคลีน 65.6 mg 12%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
  • โพแทสเซียม 291 mg 6%
  • สังกะสี 6.7 mg 60%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 19.1 µg 35%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20519 g0 g14 g
1 หน่วยบริโภค113 g23221 g0 g16 g
2 หน่วยบริโภค226 g46343 g0 g32 g
½ หน่วยบริโภค56.5 g11611 g0 g8.1 g
3 หน่วยบริโภค339 g69564 g0 g49 g
4 หน่วยบริโภค452 g92786 g0 g65 g
50 g50 g1039.5 g0 g7.2 g
150 g150 g30829 g0 g22 g
200 g200 g41038 g0 g29 g
250 g250 g51347 g0 g36 g

คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี

100 g ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 695 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 927 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 65 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อวัวชัคอายสไตล์คันทรี ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170831 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร