ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 297 kcal —
  • โปรตีน 24 g 48%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
  • ไขมัน 22 g 28%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 42%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 0.8 g —
  • โซเดียม 109 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 15 µg 2%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1.2 µg 6%
  • วิตามินอี 0.89 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.58 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
  • ไบโอติน (B7) 3.4 µg 11%
  • โฟเลต (B9) 17 µg 4%
  • วิตามินบี 12 2.6 µg 108%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 205 mg 16%
  • โพแทสเซียม 331 mg 7%
  • สังกะสี 4.6 mg 42%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 11 µg 20%
  • ไอโอดีน 16 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29724 g1.1 g22 g
50 g50 g14912 g0.6 g11 g
150 g150 g44636 g1.7 g33 g
200 g200 g59448 g2.2 g44 g
250 g250 g74360 g2.8 g55 g

คำถามเกี่ยวกับ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ

100 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 22 g

50 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 11 g

150 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 33 g

200 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 44 g

250 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮмเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 743 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-553 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร