รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, ทำเองที่บ้าน

288

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	288	25 g	1.1 g	20 g
50 g	50 g	144	13 g	0.6 g	10 g
150 g	150 g	432	38 g	1.7 g	31 g
200 g	200 g	576	50 g	2.2 g	41 g
250 g	250 g	720	63 g	2.8 g	51 g

100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 20 g

50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 10 g

150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 31 g

200 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 41 g

250 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เนื้อ ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 51 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-555 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร