รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นำเข้า, ส่วนเอว, ไร้กระดูก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกส่วนได้, คะแนนลายหินอ่อนออสเตรเลีย 4/5, ดิบ

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	206	20 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	233	22 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	466	45 g	32 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	116	11 g	8 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	698	67 g	48 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	931	89 g	64 g
50 g	50 g	103	9.9 g	7 g
150 g	150 g	309	30 g	21 g
200 g	200 g	412	39 g	28 g
250 g	250 g	515	49 g	35 g

100 g ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย ให้พลังงาน 931 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 64 g

50 g ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

150 g ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็ก/เนื้อย่างเทนเดอร์ลอยน์วากิวออสเตรเลีย ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171732 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร