รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาราคาชา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ20 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	0.8 g	20 g	0.1 g
50 g	50 g	44	0.4 g	9.8 g	0.1 g
150 g	150 g	131	1.2 g	29 g	0.2 g
200 g	200 g	174	1.6 g	39 g	0.2 g
250 g	250 g	218	2.1 g	49 g	0.3 g

100 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0028B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร