รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาราคาชา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ทอด, ใส่เกลือ

230

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ27 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	230	1.4 g	27 g	12 g
50 g	50 g	115	0.7 g	14 g	6.1 g
150 g	150 g	345	2 g	41 g	18 g
200 g	200 g	460	2.7 g	55 g	24 g
250 g	250 g	575	3.4 g	69 g	31 g

100 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 12 g

50 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 18 g

200 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 24 g

250 g ของ อาราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาราคาชา ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0317B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร