รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาร์ราคาชา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ต้ม, สะเด็ดน้ำ, ไม่ใส่น้ำมันและเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	0.9 g	17 g	0.2 g
50 g	50 g	39	0.4 g	8.6 g	0.1 g
150 g	150 g	116	1.3 g	26 g	0.3 g
200 g	200 g	154	1.7 g	34 g	0.3 g
250 g	250 g	193	2.1 g	43 g	0.4 g

100 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0054B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร