รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาร์ราคาชา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ปรุงสุก, ใส่น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ17 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	96	0.8 g	17 g	2.5 g
50 g	50 g	48	0.4 g	8.4 g	1.3 g
150 g	150 g	144	1.2 g	25 g	3.8 g
200 g	200 g	192	1.7 g	33 g	5.1 g
250 g	250 g	240	2.1 g	42 g	6.4 g

100 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 5.1 g

250 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 6.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0297B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร