รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาร์ราคาชา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ทอด, ไม่ใส่เกลือ

231

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ28 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	231	1.4 g	28 g	12 g
50 g	50 g	116	0.7 g	14 g	6.2 g
150 g	150 g	347	2 g	41 g	19 g
200 g	200 g	462	2.7 g	55 g	25 g
250 g	250 g	578	3.4 g	69 g	31 g

100 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g

50 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 19 g

200 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 25 g

250 g ของ อาร์ราคาชา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาร์ราคาชา ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0316B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร