اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
124
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.9 g
كربوهيدرات11 g
دهون7.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 124 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 7.4 g 9%
- الدهون المشبعة 5.3 g 26%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 262 mg 11%
- الكوليسترول 18.9 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 75.6 µg 8%
- فيتامين ج 0.79 mg 1%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 0.77 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.2 µg 2%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 107 mg 8%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 10.4 mg 2%
- الفوسفور 97.5 mg 8%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
- اليود 25.7 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.9 g | 11 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 5.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4.4 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.8 g | 22 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7.3 g | 28 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Yoghurt sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt sauce؟
يحتوي 100 g من Yoghurt sauce على 124 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt sauce؟
يحتوي 50 g من Yoghurt sauce على 62 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt sauce؟
يحتوي 150 g من Yoghurt sauce على 186 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt sauce؟
يحتوي 200 g من Yoghurt sauce على 248 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt sauce؟
يحتوي 250 g من Yoghurt sauce على 310 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34664 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
