اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 39 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 62 µg 7%
- فيتامين ج 2.8 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 0.75 mg 5%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 137 mg 11%
- الحديد 0.21 mg 1%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 220 mg 5%
- الزنك 0.52 mg 5%
- السيلينيوم 1.2 µg 2%
- اليود 6.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3.6 g | 12 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.8 g | 5.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5.4 g | 18 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7.1 g | 24 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 8.9 g | 30 g | 4.5 g |
أطعمة مشابهة
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Yoghurt premium assorted fruits119 kcal / 100 g
- Yoghurt yoplait assorted fruits regular fat84 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened؟
يحتوي 100 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened على 78 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened؟
يحتوي 50 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened على 39 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened؟
يحتوي 150 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened على 117 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened؟
يحتوي 200 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened على 156 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened؟
يحتوي 250 g من Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened على 195 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1083 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
