اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 84 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 33 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 48 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.38 µg 2%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.75 mg 5%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 127 mg 10%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.45 mg 4%
- السيلينيوم 1.5 µg 3%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4.2 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.1 g | 5.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 6.2 g | 16 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 8.3 g | 21 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 10 g | 26 g | 6.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat على 84 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat على 42 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat على 126 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat على 168 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat على 210 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1078 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
