اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8 g

كربوهيدرات7.6 g

دهون1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 74 kcal —
البروتين 8 g 16%
الكربوهيدرات 7.6 g 3%
الدهون 1 g 1%
الدهون المشبعة 0.6 g 3%
الألياف 0.1 g 0%
السكريات 7.3 g —
الصوديوم 51.9 mg 2%
الكوليسترول 5.2 mg 2%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 10.9 µg 1%
فيتامين ج 13.6 mg 15%
فيتامين د 0.02 µg 0%
فيتامين هـ 0.11 mg 1%
فيتامين ك 0.49 µg 0%
الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
النياسين (ب3) 0.21 mg 1%
فيتامين ب6 0.07 mg 4%
الفولات (ب9) 12.8 µg 3%
فيتامين ب12 0.38 µg 16%

المعادن

الكالسيوم 112 mg 9%
الحديد 0.15 mg 1%
المغنيسيوم 13 mg 3%
الفوسفور 105 mg 8%
البوتاسيوم 196 mg 4%
الزنك 0.4 mg 4%
النحاس 0.03 mg 3%
المنغنيز 0.15 mg 7%
السيلينيوم 2.6 µg 5%
اليود 13.3 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	74	8 g	7.6 g	1 g
50 g	50 g	37	4 g	3.8 g	0.5 g
150 g	150 g	111	12 g	11 g	1.5 g
200 g	200 g	148	16 g	15 g	2 g
250 g	250 g	185	20 g	19 g	2.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free على 74 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free على 37 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free على 111 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free على 148 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free على 185 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34646 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف