اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 9.1 g 18%
- الكربوهيدرات 8.7 g 3%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 7.1 g —
- الصوديوم 60.4 mg 3%
- الكوليسترول 5.1 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 77.7 µg 9%
- فيتامين ج 8.9 mg 10%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.88 mg 6%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 16.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.37 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 127 mg 10%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 39.4 mg 9%
- الفوسفور 163 mg 13%
- البوتاسيوم 268 mg 6%
- الزنك 0.87 mg 8%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
- اليود 13.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 9.1 g | 8.7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.6 g | 4.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 14 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 17 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 23 g | 22 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free على 111 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free على 56 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free على 167 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free على 222 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free على 278 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34648 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
