اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 36.6 mg 2%
- الكوليسترول 7.1 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.7 µg 2%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 0.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 78.9 mg 6%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 2%
- المنغنيز 0.13 mg 5%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
- اليود 13 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.7 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 5.3 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6.6 g | 33 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose على 82 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose على 41 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose على 123 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose على 164 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose على 205 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34659 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
