اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.5 g

كربوهيدرات9.1 g

دهون2.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 71 kcal —
البروتين 3.5 g 7%
الكربوهيدرات 9.1 g 3%
الدهون 2.1 g 3%
الدهون المشبعة 1.4 g 7%
الألياف 0.1 g 1%
السكريات 8.5 g —
الصوديوم 35.3 mg 2%
الكوليسترول 7 mg 2%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 22.9 µg 3%
فيتامين ج 2.9 mg 3%
فيتامين د 0.03 µg 0%
فيتامين هـ 0.09 mg 1%
فيتامين ك 0.65 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 5.2 µg 1%
فيتامين ب12 0.34 µg 14%

المعادن

الكالسيوم 104 mg 8%
الحديد 0.07 mg 0%
المغنيسيوم 10.2 mg 2%
الفوسفور 78.5 mg 6%
البوتاسيوم 141 mg 3%
الزنك 0.36 mg 3%
النحاس 0.02 mg 2%
المنغنيز 0.01 mg 1%
السيلينيوم 2.4 µg 4%
اليود 13.2 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	71	3.5 g	9.1 g	2.1 g
50 g	50 g	36	1.7 g	4.5 g	1 g
150 g	150 g	107	5.2 g	14 g	3.1 g
200 g	200 g	142	7 g	18 g	4.2 g
250 g	250 g	178	8.7 g	23 g	5.2 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free على 71 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free على 36 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free على 107 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free على 142 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free على 178 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34626 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف