اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.3 g

كربوهيدرات14 g

دهون3.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 98 kcal —
البروتين 2.3 g 5%
الكربوهيدرات 14 g 5%
الدهون 3.3 g 4%
الدهون المشبعة 2.2 g 11%
الألياف 0.7 g 2%
السكريات 14 g —
الصوديوم 26.9 mg 1%
الكوليسترول 8.5 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 33.2 µg 4%
فيتامين ج 11.4 mg 13%
فيتامين د 0.03 µg 0%
فيتامين هـ 0.29 mg 2%
فيتامين ك 3.1 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 7.5 µg 2%
فيتامين ب12 0.25 µg 10%

المعادن

الكالسيوم 83.9 mg 6%
الحديد 0.21 mg 1%
المغنيسيوم 11.3 mg 3%
الفوسفور 65.5 mg 5%
البوتاسيوم 153 mg 3%
الزنك 0.31 mg 3%
النحاس 0.03 mg 3%
المنغنيز 0.14 mg 6%
السيلينيوم 1.9 µg 3%
اليود 10.3 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	98	2.3 g	14 g	3.3 g
50 g	50 g	49	1.2 g	7 g	1.7 g
150 g	150 g	147	3.5 g	21 g	5 g
200 g	200 g	196	4.6 g	28 g	6.6 g
250 g	250 g	245	5.8 g	35 g	8.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics على 98 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics على 49 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics على 147 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics على 196 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 3.3% fat, valio fruity, lactose-free, probiotics على 245 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34621 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف