خبز القمح الكامل

يحتوي 100 g من خبز القمح الكامل على 232 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز القمح الكامل على 116 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز القمح الكامل على 348 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز القمح الكامل على 464 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز القمح الكامل على 580 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.