خبز القمح الكامل

يحتوي 100 g من خبز القمح الكامل على 249 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز القمح الكامل على 125 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز القمح الكامل على 374 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز القمح الكامل على 498 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز القمح الكامل على 623 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.