اعرف ما يوجد في طبقك

whiting

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات0 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	78	18 g	0.6 g
50 g	50 g	39	9.1 g	0.3 g
150 g	150 g	117	27 g	0.9 g
200 g	200 g	156	36 g	1.2 g
250 g	250 g	196	46 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من whiting؟

يحتوي 100 g من whiting على 78 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من whiting؟

يحتوي 50 g من whiting على 39 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من whiting؟

يحتوي 150 g من whiting على 117 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من whiting؟

يحتوي 200 g من whiting على 156 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من whiting؟

يحتوي 250 g من whiting على 196 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 553 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف