سمك الويتينغ

يحتوي 100 g من سمك الويتينغ على 124 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الويتينغ على 62 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الويتينغ على 186 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الويتينغ على 248 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الويتينغ على 310 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.