اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة الخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي، مع ملح
181
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات20 g
دهون8.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 181 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 8.5 g 11%
- الألياف 1.3 g 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5.8 g | 20 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.9 g | 9.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8.8 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 39 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 49 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فطيرة الخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة الخضار؟
يحتوي 100 g من فطيرة الخضار على 181 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة الخضار؟
يحتوي 50 g من فطيرة الخضار على 91 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة الخضار؟
يحتوي 150 g من فطيرة الخضار على 272 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة الخضار؟
يحتوي 200 g من فطيرة الخضار على 362 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة الخضار؟
يحتوي 250 g من فطيرة الخضار على 453 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0579A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف