اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة بالخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة الطماطم، منزلي الصنع، مع الملح
104
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.5 g
كربوهيدرات11 g
دهون4.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 4.8 g 6%
- الألياف 1.8 g 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.5 g | 11 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.8 g | 5.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.3 g | 16 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7 g | 22 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8.8 g | 27 g | 12 g |
أسئلة عن فطيرة بالخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 100 g من فطيرة بالخضار على 104 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 50 g من فطيرة بالخضار على 52 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 150 g من فطيرة بالخضار على 156 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 200 g من فطيرة بالخضار على 208 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 250 g من فطيرة بالخضار على 260 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0588A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف