اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة بالخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون صلصة، منزلي الصنع، مع الملح
117
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.2 g
كربوهيدرات13 g
دهون5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 5 g 6%
- الألياف 1.6 g 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4.2 g | 13 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.1 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6.2 g | 20 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8.3 g | 26 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 33 g | 12 g |
أسئلة عن فطيرة بالخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 100 g من فطيرة بالخضار على 117 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 50 g من فطيرة بالخضار على 59 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 150 g من فطيرة بالخضار على 176 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 200 g من فطيرة بالخضار على 234 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة بالخضار؟
يحتوي 250 g من فطيرة بالخضار على 293 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0589A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف