اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة خضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدقيق القمح، نباتية، مع الملح
259
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.4 g
كربوهيدرات28 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 259 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 14 g 17%
- الألياف 1.9 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 5.4 g | 28 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2.7 g | 14 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 8.1 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 11 g | 56 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 14 g | 70 g | 34 g |
أسئلة عن فطيرة خضار
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 100 g من فطيرة خضار على 259 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 50 g من فطيرة خضار على 130 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 150 g من فطيرة خضار على 389 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 200 g من فطيرة خضار على 518 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 250 g من فطيرة خضار على 648 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1077A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف