اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة خضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدقيق الأرز، نباتية، مع الملح
261
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.1 g
كربوهيدرات30 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 261 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 13 g 17%
- الألياف 1.3 g 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 4.1 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 2 g | 15 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 6.1 g | 46 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 8.1 g | 61 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 10 g | 76 g | 34 g |
أسئلة عن فطيرة خضار
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 100 g من فطيرة خضار على 261 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 50 g من فطيرة خضار على 131 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 150 g من فطيرة خضار على 392 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 200 g من فطيرة خضار على 522 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 250 g من فطيرة خضار على 653 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1078A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف