اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة خضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدقيق الأرز، نباتية، بلا ملح
263
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.1 g
كربوهيدرات31 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 14 g 17%
- الألياف 1.3 g 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4.1 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2 g | 15 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6.1 g | 46 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 8.2 g | 61 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 10 g | 77 g | 34 g |
أسئلة عن فطيرة خضار
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 100 g من فطيرة خضار على 263 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 50 g من فطيرة خضار على 132 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 150 g من فطيرة خضار على 395 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 200 g من فطيرة خضار على 526 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة خضار؟
يحتوي 250 g من فطيرة خضار على 658 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1080A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف