اعرف ما يوجد في طبقك
جبن طري غير معالج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قابل للدهن، منكه بالثوم والأعشاب، من حليب البقر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 320 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 31 g 39%
- الدهون المشبعة 20 g 101%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 497 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 285 µg 32%
- فيتامين ك 4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 83.5 mg 6%
- المغنيسيوم 8.1 mg 2%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 0.71 mg 6%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 4.1 µg 8%
- اليود 13.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2.7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4.1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5.4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6.8 g | 77 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبن طري غير معالج
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن طري غير معالج؟
يحتوي 100 g من جبن طري غير معالج على 320 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن طري غير معالج؟
يحتوي 50 g من جبن طري غير معالج على 160 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن طري غير معالج؟
يحتوي 150 g من جبن طري غير معالج على 480 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن طري غير معالج؟
يحتوي 200 g من جبن طري غير معالج على 640 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن طري غير معالج؟
يحتوي 250 g من جبن طري غير معالج على 800 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12070 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
