اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 361 kcal —
- البروتين 33 g 65%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 16 g 78%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 690 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 215 µg 24%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.67 µg 3%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.48 mg 37%
- النياسين (ب3) 6.7 mg 42%
- فيتامين ب6 0.44 mg 26%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 1100 mg 85%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 700 mg 56%
- البوتاسيوم 81 mg 2%
- الزنك 5 mg 45%
- السيلينيوم 14 µg 25%
- اليود 9.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 33 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 49 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 65 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 82 g | 0 g | 65 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated؟
يحتوي 100 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated على 361 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated؟
يحتوي 50 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated على 181 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated؟
يحتوي 150 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated على 542 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated؟
يحتوي 200 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated على 722 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated؟
يحتوي 250 g من Cheese, parmesan, from cows' milk, ungrated على 903 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1092 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف