اعرف ما يوجد في طبقك
تري تيب روزت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم بقري، خاصرة، خاصرة سفلى، بدون عظم، قليل الدهون ودهن، تقليم 0 مم، نئ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 166 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 7.6 g 10%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 57.8 mg 3%
- الكوليسترول 53.5 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 6.4 mg 40%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.93 mg 19%
- فيتامين ب6 0.39 mg 23%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 1.9 µg 78%
- الكولين 86.2 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 5.8 mg 0%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 25.6 mg 6%
- الفوسفور 202 mg 16%
- البوتاسيوم 324 mg 7%
- الزنك 4.6 mg 42%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 23.1 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 22 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 56 g | 0 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن تري تيب روزت
كم سعرة حرارية في 100 g من تري تيب روزت؟
يحتوي 100 g من تري تيب روزت على 166 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تري تيب روزت؟
يحتوي 50 g من تري تيب روزت على 83 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تري تيب روزت؟
يحتوي 150 g من تري تيب روزت على 249 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تري تيب روزت؟
يحتوي 200 g من تري تيب روزت على 332 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تري تيب روزت؟
يحتوي 250 g من تري تيب روزت على 415 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6147 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
