اعرف ما يوجد في طبقك
معجون الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب
48
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.5 g
كربوهيدرات8.4 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 8.4 g 3%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 168 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 9 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 19.9 mg 2%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 41.9 mg 3%
- البوتاسيوم 798 mg 17%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
- اليود 2.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.5 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.3 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 3 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 3.8 g | 21 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معجون الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 100 g من معجون الطماطم على 48 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 50 g من معجون الطماطم على 24 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 150 g من معجون الطماطم على 71 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 200 g من معجون الطماطم على 95 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 250 g من معجون الطماطم على 119 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20170 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف