اعرف ما يوجد في طبقك
Tomato paste, concentrated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 4.1 g 15%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 98 mg 4%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 150 µg 17%
- فيتامين ج 17.8 mg 20%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4.6 mg 31%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 38.5 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 64.3 mg 5%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 60 mg 14%
- الفوسفور 85.6 mg 7%
- البوتاسيوم 1014 mg 22%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
- اليود 4.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.3 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.2 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.5 g | 22 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 8.6 g | 29 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 11 g | 36 g | 1.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tomato paste, concentrated
كم سعرة حرارية في 100 g من Tomato paste, concentrated؟
يحتوي 100 g من Tomato paste, concentrated على 88 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tomato paste, concentrated؟
يحتوي 50 g من Tomato paste, concentrated على 44 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tomato paste, concentrated؟
يحتوي 150 g من Tomato paste, concentrated على 132 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tomato paste, concentrated؟
يحتوي 200 g من Tomato paste, concentrated على 175 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tomato paste, concentrated؟
يحتوي 250 g من Tomato paste, concentrated على 219 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1216 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
