اعرف ما يوجد في طبقك
معجون الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مركز, معلب
99
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.4 g
كربوهيدرات17 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 99 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 4.2 g 15%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 108 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65.3 µg 7%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5.7 mg 38%
- فيتامين ك 11.4 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 58 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 45.6 mg 4%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 63.3 mg 15%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 1010 mg 21%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
- اليود 4.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.4 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.8 g | 34 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 43 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معجون الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 100 g من معجون الطماطم على 99 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 50 g من معجون الطماطم على 50 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 150 g من معجون الطماطم على 149 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 200 g من معجون الطماطم على 198 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معجون الطماطم؟
يحتوي 250 g من معجون الطماطم على 248 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20068 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
