اعرف ما يوجد في طبقك
عصير الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب
38
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.7 g
كربوهيدرات7.1 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 202 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 10.6 mg 12%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 17.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 439 mg 9%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.28 mg 31%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 4.1 g | 18 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عصير الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 100 g من عصير الطماطم على 38 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 50 g من عصير الطماطم على 19 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 150 g من عصير الطماطم على 57 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 200 g من عصير الطماطم على 76 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 250 g من عصير الطماطم على 95 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف