اعرف ما يوجد في طبقك
خليط الفواكه الاستوائية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محلى، للوجبات الخفيفة، مجفف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 389 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 11 g 13%
- الدهون المشبعة 9.2 g 46%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 59 g —
- الصوديوم 88 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.1 µg 0%
- فيتامين ج 0.69 mg 1%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 43 mg 3%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 39 mg 9%
- الفوسفور 67 mg 5%
- البوتاسيوم 530 mg 11%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.45 mg 20%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 2.2 g | 70 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.1 g | 35 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 3.3 g | 104 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 4.4 g | 139 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 5.5 g | 174 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خليط الفواكه الاستوائية
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط الفواكه الاستوائية؟
يحتوي 100 g من خليط الفواكه الاستوائية على 389 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط الفواكه الاستوائية؟
يحتوي 50 g من خليط الفواكه الاستوائية على 195 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط الفواكه الاستوائية؟
يحتوي 150 g من خليط الفواكه الاستوائية على 584 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خليط الفواكه الاستوائية؟
يحتوي 200 g من خليط الفواكه الاستوائية على 778 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط الفواكه الاستوائية؟
يحتوي 250 g من خليط الفواكه الاستوائية على 973 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و174 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13051 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
