اعرف ما يوجد في طبقك
Fruit mix, dried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
304
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.3 g
كربوهيدرات68 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 304 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 5.6 g 20%
- السكريات 68 g —
- الصوديوم 78 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 64 mg 5%
- الحديد 1.8 mg 10%
- الفوسفور 72 mg 6%
- البوتاسيوم 530 mg 11%
- الزنك 0.4 mg 4%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 1.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 2.3 g | 68 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 1.2 g | 34 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 3.5 g | 102 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 4.6 g | 136 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 5.8 g | 170 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fruit mix, dried
كم سعرة حرارية في 100 g من Fruit mix, dried؟
يحتوي 100 g من Fruit mix, dried على 304 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fruit mix, dried؟
يحتوي 50 g من Fruit mix, dried على 152 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fruit mix, dried؟
يحتوي 150 g من Fruit mix, dried على 456 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fruit mix, dried؟
يحتوي 200 g من Fruit mix, dried على 608 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fruit mix, dried؟
يحتوي 250 g من Fruit mix, dried على 760 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L196 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف