اعرف ما يوجد في طبقك
Solha frita
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
147
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات8.9 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 147 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 8.9 g 3%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 8.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 4.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 18 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 22 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
- Linguado frito164 kcal / 100 g
- Solha grelhada104 kcal / 100 g
- Solha crua90 kcal / 100 g
- Linguado grelhado94 kcal / 100 g
- Peixe-espada-preto frito259 kcal / 100 g
- Peixe-espada-branco frito159 kcal / 100 g
- Sardinha frita300 kcal / 100 g
- Pescada do Chile frita171 kcal / 100 g
- Pescada europeia frita164 kcal / 100 g
- Cação frito170 kcal / 100 g
أسئلة عن Solha frita
كم سعرة حرارية في 100 g من Solha frita؟
يحتوي 100 g من Solha frita على 147 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Solha frita؟
يحتوي 50 g من Solha frita على 74 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Solha frita؟
يحتوي 150 g من Solha frita على 221 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Solha frita؟
يحتوي 200 g من Solha frita على 294 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Solha frita؟
يحتوي 250 g من Solha frita على 368 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: portfir 1155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف