اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp, cake or patty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 218 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 329 mg 14%
- الكوليسترول 156 mg 52%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65 µg 7%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- فيتامين ك 23.1 µg 19%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 24 µg 6%
- فيتامين ب12 0.93 µg 39%
- الكولين 103 mg 19%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 243 mg 19%
- البوتاسيوم 133 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.18 mg 20%
- السيلينيوم 30.4 µg 55%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 14 g | 5 g | 15 g |
| 1 حصة | 85 g | 185 | 12 g | 4.2 g | 13 g |
| 2 حصتان | 170 g | 371 | 24 g | 8.4 g | 26 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 93 | 5.9 g | 2.1 g | 6.5 g |
| 3 حصص | 255 g | 556 | 36 g | 13 g | 39 g |
| 4 حصص | 340 g | 741 | 47 g | 17 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7 g | 2.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 21 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 28 g | 9.9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 35 g | 12 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Shrimp, cake or patty
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp, cake or patty؟
يحتوي 100 g من Shrimp, cake or patty على 218 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من Shrimp, cake or patty؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من Shrimp, cake or patty على 185 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من Shrimp, cake or patty؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من Shrimp, cake or patty على 371 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من Shrimp, cake or patty؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من Shrimp, cake or patty على 93 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من Shrimp, cake or patty؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من Shrimp, cake or patty على 556 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من Shrimp, cake or patty؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من Shrimp, cake or patty على 741 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp, cake or patty؟
يحتوي 50 g من Shrimp, cake or patty على 109 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp, cake or patty؟
يحتوي 150 g من Shrimp, cake or patty على 327 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27250400 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
