اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp, boiled, without salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 73 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 164 mg 7%
- الكوليسترول 158 mg 53%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.8 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 4.4 mg 30%
- فيتامين ك 0.19 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 16.1 µg 4%
- فيتامين ب12 3 µg 125%
المعادن
- الكالسيوم 64.4 mg 5%
- الحديد 4 mg 22%
- المغنيسيوم 24.4 mg 6%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 77.8 mg 2%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 23.3 µg 42%
- اليود 233 µg 156%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 16 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 24 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 32 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 40 g | 0 g | 2.2 g |
أطعمة مشابهة
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Shrimp66 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Shrimp shell removed68 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
أسئلة عن Shrimp, boiled, without salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp, boiled, without salt؟
يحتوي 100 g من Shrimp, boiled, without salt على 73 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp, boiled, without salt؟
يحتوي 50 g من Shrimp, boiled, without salt على 37 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp, boiled, without salt؟
يحتوي 150 g من Shrimp, boiled, without salt على 110 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Shrimp, boiled, without salt؟
يحتوي 200 g من Shrimp, boiled, without salt على 146 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Shrimp, boiled, without salt؟
يحتوي 250 g من Shrimp, boiled, without salt على 183 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32202 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف