اعرف ما يوجد في طبقك
سرطان الملك في ألاسكا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 84 kcal —
- البروتين 18 g 37%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 836 mg 36%
- الكوليسترول 42 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 9 µg 375%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 49 mg 12%
- الفوسفور 219 mg 18%
- البوتاسيوم 204 mg 4%
- الزنك 6 mg 54%
- النحاس 0.92 mg 102%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 36.4 µg 66%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18 g | 0 g | 0.6 g |
| 1 حصة | 85 g | 71 | 16 g | 0 g | 0.5 g |
| 2 حصتان | 170 g | 143 | 31 g | 0 g | 1 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 36 | 7.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 255 g | 214 | 47 g | 0 g | 1.5 g |
| 4 حصص | 340 g | 286 | 62 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 27 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 37 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 46 g | 0 g | 1.5 g |
أسئلة عن سرطان الملك في ألاسكا
كم سعرة حرارية في 100 g من سرطان الملك في ألاسكا؟
يحتوي 100 g من سرطان الملك في ألاسكا على 84 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من سرطان الملك في ألاسكا؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من سرطان الملك في ألاسكا على 71 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من سرطان الملك في ألاسكا؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من سرطان الملك في ألاسكا على 143 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من سرطان الملك في ألاسكا؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من سرطان الملك في ألاسكا على 36 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من سرطان الملك في ألاسكا؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من سرطان الملك في ألاسكا على 214 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من سرطان الملك في ألاسكا؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من سرطان الملك في ألاسكا على 286 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سرطان الملك في ألاسكا؟
يحتوي 50 g من سرطان الملك في ألاسكا على 42 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سرطان الملك في ألاسكا؟
يحتوي 150 g من سرطان الملك في ألاسكا على 126 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3093 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
