روبيان مقشر

يحتوي 100 g من روبيان مقشر على 85 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من روبيان مقشر على 43 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من روبيان مقشر على 128 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من روبيان مقشر على 170 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من روبيان مقشر على 213 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.