اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp, boiled, shell removed
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 68 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 672 mg 29%
- الكوليسترول 151 mg 50%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4 mg 27%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.49 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- البيوتين (ب7) 0.72 µg 2%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 2.1 µg 85%
- الكولين 80.9 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 43.7 mg 3%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 22.3 mg 5%
- الفوسفور 109 mg 9%
- البوتاسيوم 53.5 mg 1%
- الزنك 0.78 mg 7%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 19 µg 35%
- اليود 7.6 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.5 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 30 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 38 g | 0 g | 2.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Shrimp, boiled, shell removed
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp, boiled, shell removed؟
يحتوي 100 g من Shrimp, boiled, shell removed على 68 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp, boiled, shell removed؟
يحتوي 50 g من Shrimp, boiled, shell removed على 34 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp, boiled, shell removed؟
يحتوي 150 g من Shrimp, boiled, shell removed على 101 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Shrimp, boiled, shell removed؟
يحتوي 200 g من Shrimp, boiled, shell removed على 135 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Shrimp, boiled, shell removed؟
يحتوي 250 g من Shrimp, boiled, shell removed على 169 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 518 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
