المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 108 kcal —
  • البروتين 23 g 46%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 1.8 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.2 g 1%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 215 mg 9%
  • الكوليسترول 78 mg 26%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 650 µg 72%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 2.4 mg 16%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.4 mg 30%
  • النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.71 mg 14%
  • فيتامين ب6 0.3 mg 18%
  • البيوتين (ب7) 0 µg 0%
  • الفولات (ب9) 20 µg 5%
  • فيتامين ب12 13.5 µg 563%
  • الكولين 80.9 mg 15%

المعادن

  • الكالسيوم 120 mg 9%
  • الحديد 3.5 mg 19%
  • المغنيسيوم 51 mg 12%
  • الفوسفور 220 mg 18%
  • البوتاسيوم 152 mg 3%
  • الزنك 11.9 mg 108%
  • النحاس 0.44 mg 49%
  • السيلينيوم 82 µg 149%
  • اليود 60 µg 40%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g10823 g0 g1.8 g
50 g50 g5412 g0 g0.9 g
150 g150 g16234 g0 g2.7 g
200 g200 g21646 g0 g3.6 g
250 g250 g27057 g0 g4.5 g

أسئلة عن Crab claws, meat, raw

كم سعرة حرارية في 100 g من Crab claws, meat, raw؟

يحتوي 100 g من Crab claws, meat, raw على 108 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Crab claws, meat, raw؟

يحتوي 50 g من Crab claws, meat, raw على 54 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Crab claws, meat, raw؟

يحتوي 150 g من Crab claws, meat, raw على 162 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Crab claws, meat, raw؟

يحتوي 200 g من Crab claws, meat, raw على 216 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Crab claws, meat, raw؟

يحتوي 250 g من Crab claws, meat, raw على 270 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 783 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف