اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp, canned
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
83
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات0.8 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 83 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 0.8 g 0%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1030 mg 45%
- الكوليسترول 160 mg 53%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4 mg 27%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 2.5 µg 104%
- الكولين 80.9 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 78 mg 6%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 21.8 mg 5%
- الفوسفور 119 mg 10%
- البوتاسيوم 78 mg 2%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 24.6 µg 45%
- اليود 13.9 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8.6 g | 0.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 124 | 26 g | 1.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 165 | 34 g | 1.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 207 | 43 g | 2 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Shrimp, canned
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp, canned؟
يحتوي 100 g من Shrimp, canned على 83 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp, canned؟
يحتوي 50 g من Shrimp, canned على 41 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp, canned؟
يحتوي 150 g من Shrimp, canned على 124 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Shrimp, canned؟
يحتوي 200 g من Shrimp, canned على 165 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Shrimp, canned؟
يحتوي 250 g من Shrimp, canned على 207 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 527 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
